約１万人の｢不妊｣を「妊娠」に導いてきた現役産婦人科医が教える「妊娠術」 妊娠サプリメントは ホルモンバランスを無理なく整え
「妊娠しやすい健康な体」を作るために
上手に取り入れたいもののひとつです。
もちろんサプリメントは薬ではないので
不妊の治療薬とは別物ですが
上手に摂れば妊娠の可能性を上げてくれるばかりか
妊娠したとき 妊婦や胎児の健康や成長を助けてくれます。
とはいえ その効果は実際のところどうなの？
それに 種類がたくさんありすぎて
どれを飲んでいいのか分からないし・・・
そこで！不妊に効果的だと言われるサプリメントを
調べてみました↓↓↓
☆マルチビタミン＆ミネラル
葉酸・ビタミンB群・カルシウム・マグネシウムなど
妊娠しやすいカラダづくりのための
ベーシックな栄養補給にはかかせません。
そして 生まれ来る子どものカラダと
脳の健全な発育のためにもなります。
ママになりたいを応援する『葉酸』サプリ≪最大２０％割引中≫
☆プロアントシアニジン
カラダを錆びさせてしまう活性酸素。
この活性酸素は4種類に分けられ それぞれに対抗する
抗酸化物質が違います。
これを一度に除去してくれるのがポリフェノールの一種
プロアントシアニジンなのです。
妊娠準備のために まずは酸化しないカラダ作り。
☆フランス海岸松樹皮エキス
有効成分であるポリアントシアニジンの働きが
骨盤内の毛細血管を保護し
骨盤内のすみずみまでの血流を良くします。
これによって 卵巣や卵管・子宮への
毛細血管内の血流がスムーズになり
各生殖器官への酸素や栄養素の供給と
老廃物の排泄が促進され
それぞれの生殖器官の機能が向上します。
そのため卵子の老化や劣化を食い止めてくれます。
☆マカ
「アンデスの秘薬」として有名なマカ。
自然なバランスで含まれるアミノ酸・ビタミン・
ミネラル・植物性生理活性物質の相乗作用による
ホルモンバランスの調整効果・月経サイクルの正常化・
冷え性改善に期待できます。
☆イソフラボン
女性ホルモンに似た物質を持ち
ホルモン治療に似た効果が期待できます。
食品摂取は意外に難しいので サプリメントで補いましょう！
☆チェストベリー
生理前のなんだか憂鬱な気分・・・
これはPMS（月経前緊張症）と呼ばれ
黄体ホルモンであるプロゲステロンの不足が
原因の一つです。
チェストベリーに含まれる成分には
このプロゲステロンの分泌を促す働きがあります。
＊不妊治療でホルモン療法を受けている方は
併用は避けたほうがいいです。
☆プエラリア・ミリフィカ
プエラリアはタイ国北部の落葉樹林で育つマメ科の植物。
長寿と若返りの秘薬ともいわれています。
プエラリアにはエストロゲンを活性化させる
イソフラボン誘導体が含まれ
その量はなんと大豆イソフラボンの40倍以上です。
☆レッドクローバー
女性ホルモンのエストロゲンの作用を持つ
イソフラボンの含有量の多さが
大豆イソフラボンの10倍〜20倍を主要成分に含んでいます。
☆ビタミンE
動物の不妊を防ぐ栄養素として抽出されたビタミンＥは
不妊治療でも使われています。
☆ルイボスティー
卵子を攻撃し 排卵障害の原因ともなる活性酸素を除去する
フラボノイドが多く含まれたお茶。
＊ノンカフェインのものにすれば妊娠中でも飲めます。
ベビ待ちさんの間で話題のルイボスティーはたっぷりのポリフェノールとミネラルで卵ちゃんの老化を食い止める！
☆ブラックコホシュ
過剰なエストロゲンを抑えたり不足していれば補ったりして
ホルモンバランスをうまく調整する働きを持っています。
☆ザクロ
エストロゲンが含まれているかいないかで
騒ぎになったザクロですが
似た物質が含まれていることは確かで
ホルモン作用に期待できます。
「１００％ピュア・ザクロエキス」ホルモンが気になる方にオススメ！
☆アミノ酸
栄養素の基本中の基本。
エネルギーを作り出し 脂肪を燃焼させ
代謝を促進させてくれます。
母乳の主成分もアミノ酸です！
☆乳酸菌
どんなサプリメントを摂っても
体が吸収しなければ意味がありません。
乳酸菌は腸内の働きを高め 栄養の吸収率を高めてくれるので
乳酸菌を一緒に飲むことをオススメします。
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posted by a-ninsin at 11:01|
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